NutriTarget › Продукты › Напиток из цикория
Напиток из цикория: калорийность, витамины и минералы
напиток · напитки · обычная порция 200 г
Чашка напитка из цикория (200 г) — всего 12 ккал; витаминов и минералов в ней почти нет.
Кофеина в цикории нет, поэтому его пьют вместо кофе вечером или тем, кому кофеин не подходит.
Состав: на 100 г и в порции 200 г
Проценты дневной нормы — для мужчины 40 лет, 80 кг, и женщины 40 лет, 65 кг, при средней активности; где нормы различаются, через дробь указаны мужчины и женщины. У калорий, сахара и жирных кислот без установленной нормы процента нет.
| Показатель | На 100 г | В порции | % нормы |
|---|---|---|---|
| Калории | 6 ккал | 12 ккал | — |
| Белок | 0,13 г | 0,26 г | <1% |
| Жиры | 0,03 г | 0,06 г | <1% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0 г | — |
| Мононенасыщенные жиры | 0 г | 0 г | — |
| Полиненасыщенные жиры | 0,02 г | 0,03 г | — |
| Омега-3 ALA | 0,01 г | 0,03 г | 2% |
| Омега-3 EPA+DHA | 0 г | 0 г | 0% |
| Омега-6 LA | 0 г | 0,01 г | <1% |
| Углеводы | 0,97 г | 1,9 г | 1% |
| Клетчатка | 0,54 г | 1,1 г | 3% / 4% |
| Сахар | 0,14 г | 0,29 г | — |
| Железо (Fe) | 0,1 мг | 0,2 мг | 3% / 1% |
| Витамин B3 (ниацин, PP) | 0,2 мг | 0,4 мг | 3% |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,01 мг | 0,02 мг | 2% |
| Кальций (Ca) | 7 мг | 14 мг | 1% |
| Фосфор (P) | 4 мг | 8 мг | 1% |
| Магний (Mg) | 2 мг | 4 мг | 1% |
| Йод (I) | 0,5 мкг | 1 мкг | 1% |
| Натрий | 5 мг | 10 мг | 1% |
| Витамин B9 (фолаты) | 0,4 мкг | 0,8 мкг | <1% |
| Калий (K) | 1 мг | 2 мг | <1% |
| Хром | 0 мкг | 0 мкг | 0% |
| Медь (Cu) | 0 мкг | 0 мкг | 0% |
| Марганец (Mn) | 0 мг | 0 мг | 0% |
| Витамин A (ретинол и каротиноиды) | 0 мкг | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0 мг | 0 мг | 0% |
| Витамин B12 (кобаламин) | 0 мкг | 0 мкг | 0% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0 мг | 0 мг | 0% |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0 мг | 0 мг | 0% |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 0 мг | 0 мг | 0% |
| Витамин D (кальциферол) | 0 мкг | 0 мкг | 0% |
| Витамин E (токоферол) | 0 мг | 0 мг | 0% |
| Витамин K (филлохинон) | 0 мкг | 0 мкг | 0% |
| Цинк (Zn) | 0 мг | 0 мг | 0% |
Нет данных в источнике: селен. Это не значит, что их в продукте нет: запись источника их не приводит.
Откуда данные
Состав взят из официальной таблицы: BLS 4.0 / Max Rubner-Institut, запись N540100 («Chicory coffee (infusion)»). Значения относятся к продукту в указанном виде. Все источники и правила перевода единиц — на странице «Источники и методика».
Подобрать рацион
NutriTarget подбирает обычные продукты и порции под ваши нормы витаминов и минералов с учётом пола, возраста и веса. Этот продукт можно добавить в рацион вручную или посчитать вместе с другой едой в «Моём меню».
Подобрать продукты под свои нормыNutriTarget не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста.