NutriTarget › Продукты › Компот из сухофруктов с сахаром
Компот из сухофруктов с сахаром: калорийность, витамины и минералы
готовый · напитки · обычная порция 250 г
Стакан компота из сухофруктов с сахаром (250 г) — 101 ккал и 25 г углеводов.
Источник даёт для компота только калории, белки, жиры и углеводы: сколько в нём витаминов и минералов, неизвестно.
Состав: на 100 г и в порции 250 г
Проценты дневной нормы — для мужчины 40 лет, 80 кг, и женщины 40 лет, 65 кг, при средней активности; где нормы различаются, через дробь указаны мужчины и женщины. У калорий, сахара и жирных кислот без установленной нормы процента нет.
| Показатель | На 100 г | В порции | % нормы |
|---|---|---|---|
| Калории | 40,5 ккал | 101 ккал | — |
| Белок | 0,25 г | 0,62 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 9,9 г | 24,8 г | 7% / 9% |
Нет данных в источнике: насыщенные жиры, мононенасыщенные жиры, полиненасыщенные жиры, омега-3 ALA, омега-3 EPA+DHA, омега-6 LA, клетчатка, сахар, калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен, хром, йод, витамин A, витамин B1, витамин B2, витамин B3, витамин B5, витамин B6, витамин B9, витамин B12, витамин C, витамин D, витамин E, витамин K. Это не значит, что их в продукте нет: запись источника их не приводит.
Откуда данные
Состав взят из официальной таблицы: Роспотребнадзор, сборник рецептур, 2022, запись 54-1хн («Компот из смеси сухофруктов; готовая порция с плодами, выход 200 г»). Значения относятся к продукту в указанном виде. Все источники и правила перевода единиц — на странице «Источники и методика».
Подобрать рацион
NutriTarget подбирает обычные продукты и порции под ваши нормы витаминов и минералов с учётом пола, возраста и веса. Этот продукт можно добавить в рацион вручную или посчитать вместе с другой едой в «Моём меню».
Подобрать продукты под свои нормыNutriTarget не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста.